福源社区老年人防摔倒公益讲座

为切实提升社区老年人的防跌倒安全意识和自我保护能力，丰富老年群体精神文化生活，福源社区于2025年11月12日举办了老年人防跌倒公益讲座活动。

讲座伊始，特邀防跌倒科普专家邱老师以通俗易懂的语言，围绕老年人跌倒的常见原因、居家及户外防跌倒技巧、跌倒后的正确应急处理方法等核心内容展开讲解。老师结合真实案例，重点演示了起床“三部曲”（平躺30秒、坐起30秒、站立30秒）、居家地面防滑、扶手安装等实用技能，并针对老年人常见的骨质疏松、视力下降等问题，给出科学的饮食、运动建议，引导老年人养成良好的生活习惯，从源头降低跌倒风险。

在互动环节，老人们积极提问，就日常出行安全、居家环境改造等问题与老师深入交流，老师逐一耐心解答，现场氛围热烈融洽。为进一步传递社区温情，讲座结束后设置了“定格美好瞬间”相片打印环节。工作人员提前收集了老人们的生活照、全家福，现场通过便携式打印机为大家打印照片，并精心搭配相框赠送给老人。拿到照片的老人们满脸笑容，纷纷驻足分享照片背后的故事，现场洋溢着温馨和睦的氛围。

此次活动不仅向老年人普及了防跌倒安全知识，提升了自我保护能力，更通过温情互动为老年人留下了珍贵的回忆，切实增强了社区老年群体的获得感、幸福感和安全感。